SHIRASE -報-　「新ゲーミングPCと完全食」

もう週報は終わり！これからはSIRASE-報-
時の縛りから開放されていく。

新しいゲーミングPCを組んだ

cpu: i7 13700kf
gpu: rtx4080 16G
RAM: 16g x 2
マザボ: PRIME Z790-P D4-CSM
クーラー: MSI MAG CORELIQUID 240R V2 WHITE
電源: 850wのやつ

4080にするか4090にするかめっちゃ悩んだのだけど流石に4080値下がって来たし価格差9万円を考慮した。4kモニタなので4090でも良さそうだったが流石に暴走し過ぎかなと思いまして…
もともと白いケースを使っていた所に白いクーラーを買ったら最高になったので最高。水冷クーラー初めて買ったけど設置も簡単だったしナイス。

音楽に合わせて光るのは最高。何もかも光って欲しい

電源が初期不良だったりで組み立てるのに３日かかってしまった。死ぬ気で組み立てた後に電源がつかなかった25時は悲しくて泣いた。（28歳）

完全食Huel

完全食Huelを試している。HumanとfuelでHuelらしい。
プロテインみたいに粉末を溶かして飲むんだけどめっちゃ楽。最近の平日の朝と昼はいつも粉を溶かして飲んでいる。マックシェイクみたいな感じで美味しい。
僕が飲んでいるHuel Blackは一食が400kcalで、19%が炭水化物、39%が脂質、40%がタンパク質、2%が食物繊維らしい。糖質が少なめなので眠くならないし脂質が多くて腹持ちも良い。これの他に夕方と夜にツナ卵パスタを80g食べていて大体一日1600kcal取っている。夜食にオイコスとかも食べているのでもう少し取っているかも。土日はラーメンとかもうやんカレーとかシズラーとかカロリーを気にしないで食べている。

https://huel.mention-me.com/m/ol/yt6ix-027aa9add7
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